雨の日の室内運動に最適

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今日の歩数・・・7580歩

東京では武漢ウイルス新規感染者が、2日連続の100人超えで、第2波なのか~関西も新規感染者が増えるのかと、内心 戦々恐々としています

まだまだ、夜の街へ行く気にはなりませんし、今日は朝から雨が降っていましたので、stay home です
でも、ただでさえ『stay home』で身体を動かす事が少なく、いわゆる『コロナ太り』になり勝ちです
雨さえ降らなければ、3密を避けて繁華街とは逆方向へのウォーキングや、クロスバイクで淀川河畔や舞洲へのサイクリングも出来るのですが、雨では自動的に stay home となります

そんな時には家の中で、身体を動かすしか有りません
でも、縄跳びは下や上の部屋に迷惑になります
そこで思いたったのが、子供の頃に流行ったフラフープです
これなら跳躍運動では無いので、跳び跳ねての振動は有りませんから、上下の部屋にも迷惑になりません
ところが、子供の頃には得意だった筈のフラフープが、チャンと回りません
何度もチャレンジする内に、やっとコツを掴みましたが、既に息が上がる程の運動量です
これは、stay home の運動には最適かも知れませんよぉ

写真は、懐かしいフラフープ

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