大人の通信簿~追試までの猶予は3ヶ月

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今日の歩数……6645歩
今朝の血圧……電池切れで計測不能
今夜の血圧……112―72
朝から冷たい雨が降り、冬に逆戻りした感じです
3月は卒業シーズンです
出来れば雨の中の卒業式では無く、暖かい陽射しの下で学び舎を巣立って行って欲しいものです
さて、年に一度の特定健康診査を受診したのが、今月の6日でした
その結果が郵送されて来ました
小中高時代に、学期末に貰う通信簿はドキドキ物で、嫌なモノでした
まぁ成績が良く無いと判っているから嫌だった訳で、成績優秀な人は楽しみだったのでしょうね
特定健康診査の結果に自信があれば、小中高時代の秀才並に、送られて来る結果を楽しみに待っていたでしょうが、健康に自信が持てないとなると結果発表という通信簿はドキドキ物です
さて、その結果は……
まず『大腸がん検診』の結果は、『異常認めず』となっていてホッと一安心です
他の項目も、ほとんどが『異常はありません』という判定なのですが、1項目だけ『経過観察を要します。日常生活に注意し、指定された時期に再検査が必要です』とあります
いったい何の項目かと言うと『身体計測』の項目なのです
所見コメントによりますと『BMI及び腹囲が高値で肥満を認めます。食事療法と運動療法を厳格に行って減量して下さい。3ヶ月後に再診をお勧めします』とあります
要するに、太り過ぎ~メタボリックシンドロームだという事です
ここ1年、運動らしい運動は全くしていませんし、相変わらず晩ご飯の時のビールは旨いし、時によってはビールからワイン、ワインからウイスキーという事もあります
アルコールもそうですが、当然オツマミに手が伸びて、結果的に飲み過ぎ食べ過ぎのカロリーオーバーになってしまうのです
理想体重にするには、8キロも体重を減らさなくてはなりません
再診とは、学生時代に置き代えれば『追試』でしょうか
追試までの猶予は、3ヶ月です
うぅ~ん
これは、大変だあ

写真は、今朝のヘルスメーター

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