気ままなブログ

今日の歩数・・5709歩 今朝の血圧・・127−80今夜の血圧・・127−77 炊きたての白い御飯に、生卵をかけて食べる『卵かけ御飯』は、手軽にできる栄養タップリの御馳走です何しろタンパク質が豊富で、ビタミン・ミネラル・カルシウムもバランス良く含まれていますところが、国によっては生卵を食べる文化が無く、アメリカでは食中毒…