ローテーション備蓄 その必要量は???

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今日の歩数……3253歩
今朝の血圧……129―77
今夜の血圧……124ー81
日本列島を襲っている大型寒波の影響で、東北地方では水道管の凍結や破裂で水が出なくなり、自衛隊の給水車が出動したり休校になる小中学校も有ったそうです
我が家の温水給湯器は外に在るために、日曜日の朝は一時的にお湯が出ませんでした
もっとも、水は問題なく出ましたし、暫くすれば給湯器の凍結も気温の上昇と共に回復して温かいお湯が出て事無きを得たのです
でも、改めて『水』の大切さを痛感しました
当地では水道管の凍結よりも、地震への備えの為に飲料水の備蓄が必要です
喉元過ぎれば熱さ忘れる~で、備蓄していたミネラルウォーターは何時の間にか使ってしまい、補充するのを忘れていたのです
そこで今日は、ミネラルウォーターを纏め買いして来ました
これからは、1本使えば1本補充する~という様に『ローテーション備蓄』を心掛けなければなりません
ローテーション備蓄は、ミネラルウォーターだけでは無く非常食も同じです
ローテーション備蓄は、別名『ローリングストック』とも言うそうで、長期保存ができる非常食をその賞味期限まで食べずに置いておくという考え方ではなく、定期的に日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に新しい非常食が備蓄されている状態にするというものです
阪神淡路や東日本の大震災、それに先日の草津白根山の噴火の例を出すまでも無く『天災は忘れた頃にやって来る』と言いますから、思い付いた時に備蓄をしておかなければなりませんね
因みに、非常食は3日分をストックしておくべきなんだそうです
まずは、3日分の具体的な量を知っておかなければなりません
成人一人に1日に必要な量の目安は(1日3食として)

☆水・・・3リットル
☆主食・・・3食分(パンやパックご飯など)
☆主菜・・・3食分(お肉やお魚の缶詰など)
☆副菜or汁物・・・3食分(フリーズドライの野菜や味噌汁など)

3日分は、単純にこの3倍という事になります

写真は、備蓄用のミネラルウォーター

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