少しでも野菜を多目にと思って

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今日の歩数・・・10766歩
今朝の血圧・・・血圧計の電池切れで計測不能
今夜の血圧・・・126―82
昨日から母親の見舞いがてら来ている兄は、大変な偏食です
ナマ物がダメ~酢がダメですから、当然『握り寿司』なんて飛んでもありません
野菜のドレッシングにも困ります
マヨネーズもダメですから、レモンを使った自家製ドレッシングです
ソースもダメなので、大概のモノには醤油を掛けています
漬物や珍味系もダメです
食べられるモノの方が少ないのでは~と心配になる程です
ですから、兄との外食は選択肢が限られているので、ある意味では楽なのです
すなわち、兄が選ぶ店は『吉野家』『なか卯』『すき家』『CoCo壱番屋』というB級グルメチェーン店が主になってしまうのです
どうしても、野菜が不足勝ちになってしまいます
そこで今夜は、外食でも少しは野菜も入っているだろうと『定食屋』さんに入ってみました
兄のチョイスは『焼き鯖定食』で、僕は『とろまた豚野菜定食』にしました
偏食の兄ですが、魚の焼いたのや煮たのは大好きで、兄の食べた魚の残骸は、『猫またぎ』と言われる程の綺麗な食べ方なのです

写真は、少しでも野菜の多いメニューをチョイスした結果の『とろまた豚野菜定食』

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