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zoom RSS 大きな便りこそ、最大のデトックス効果

<<   作成日時 : 2017/03/17 22:18   >>

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今日の歩数……6024歩
今朝の血圧……138―80
今夜の血圧……124ー77
昨日は朝からバタバタの一日でした
詳細は割愛しますが、身に降り掛かる突然の出来事には、一瞬どう対処して良いか解らず戸惑う事ばかりです
さて、最近よく耳にする『デトックス』という言葉が有ります
デトックスとは、体内に蓄積してしまった毒素や老廃物を体外へ排出する、『解毒』を意味します
毒素は、肥満・イライラ・疲労・肌荒れなどを引き起こす一因ともいわれているので、デトックスを行うことで心も身体もスッキリすることができます
デトックスの方法にも色々な種類があります
飲み物食べ物では、ハーブティー、緑茶、乳製品、食物繊維、それにデトックス効果を謳ったいろいろなサプリメントもあります
岩盤浴やゲルマニューム温浴、そして半身浴もデトックス効果が在ると言われています
運動では、ウォーキング、ストレッチ、流行りのホットヨガなどはお洒落で若い女性には大変な人気のようです
ところで、体内に溜まった毒素の75%は便から、20%は尿から、3%は汗から、2%は毛髪と爪から排出されるのだそうです
という事は、便と尿でほとんどの95%を占めている訳です
便秘を治さずに、一生懸命ホットヨガをやってサプリメントを飲んでいる様な若い娘がいますが、具の骨頂な訳ですねぇ
ホットヨガをやる前に、便秘を解消しなければ、意味がありません

そこで、或る建物のトイレに貼ってあった写真の文言です

便り
大便・小便は体がくれた
大きな便り小さな便り
便りで知る自分の体
食物にお礼をいう人はいるが
便りにお礼をいう人は少ない

なるほどねぇ
大きい方も小さい方も、上から入らなければ便りは無いのです
入ることの嬉しさよ
食べられることの有り難さよ

写真は、便りの文言

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